[...] genialnie! Szczególnie plecy, wreszcie, tak jak ma być, jak nigdy! Klatka też rozruszana pięknie. To największe plusy, jestem gotowy na splita w 100%. *** Nagle napadła mnie kreatyna. Nie zamówię przez internet (niestety), bo jeśli mam brać, to najlepiej już od weekendu (dwa dni przed treningiem), przez 4 tygodnie (od 22-go do 18-go) normalnego [...]
[...] pytanie: Problem tkwi w tym, że całkowicie wpadłem w zastój. Dlatego przymierzam się do wzięcia czegoś co może mnie wyprowadzić z tego stanu. Moje pytanie brzmi jaka kreatyna będzie najodpowiedniejsza jak na początek? Czy może być to Universal(polecenia od kolegów z autopsji) czy może jakaś inna sprawdzona. A moje drugie pytanie [...]
1) cel: siła/masa 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Mono Universala/CM3/orotan Kaizena plus no-xplode. Progres siłowy, na drugim planie masa, obecnie ważę 93 kg przy 187 cm. 3) staż: 1 rok i 4 miesiące 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: od listopada 2010, cykl planuje zacząć w lutym 5) stosowane wcześniej preparaty [...]
[...] jakbys nie wiedzial:)Kreatyna monohydrat,to kazda powinna byc dobra,tzn.z kazdej firmy,ja bralem treca,olimpu(pierwsza moja odzywka 2003r),bralem MetRX,Universala...duzo tego kiedys bylo,szukaj tam gdzie taniej maja i firma w miare spoko,bo kreatyna,to kreatyna,wiec kazda powinna byc ok. Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-08-09 18:20:51
witam kilka lat przerwy w treningach 90kg -175cm , po powrocie byla kreatyna mono,przerwa na argi power póżniej cm3 znów przerwa na aakg i teraz mam nitrobolon II i chciałbym go wziąć z pump universala lub napalm- FA -może być takie polączenie jeśli tak to jak dawkować pozdro
[...] wodyna Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych MC 200kg WL 125kg Przysiad - 120x8powt, nie robie maxów z powodu kolana ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja Kończe cykl na SP250 + SIZE on z gaspari, kreatyna universala, ostrowia Zmieniony przez - Satreb w dniu 2009-10-26 22:18:10 Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-10-29 15:51:53
[...] ale mimo wszystko by ocenic jak sprawdzi sie ester, wybiore tylko ten rodzaj i dokupie po prostu drugą puchę, bo jedna to za mało na taki cykl jak planuję "1. Dla kogo kreatyna (ewentualne przeciwskazania)" - wg mnie dla każdego kto potrzebuje suplementu o anabolicznym działaniu, osobom którym zależy na przyrostach/wzroscie wagi, [...]
[...] jest nowa wersja, super pump max - ma w stanach rownie dobre opinie ), size on ( rowniez nowsza wersja teraz, ale dla twoich celow bedzie lepsza starsza, z weglami ) oraz z kreatyna mono, rowniez z gaspari, nie pamietam nazwy. Ja sobie trenowalem w trybie olewczym, podobnie dieta, mimo to calkiem fajne byly wyniki silowe. Natomiast Michaela [...]
Cześć Pytanko mam odnośnie doboru suplementacji (kreatyna+ przedtreningówka ew coś jeszcze). Białko , węgle odpadają bo już mam Staż rok. W sumie 2-3 lata wstecz też ale z przerwami z powodu wyjazdów itp. Wymiary: Wzrost 173cm Waga:72kg Ramie:37+ Klatka: 106-107 Pas:83-84 Udo:59-60 Do tej pory robiłem cykl na Mono Universala. Tragedia, 0 [...]
trena ciagnalem przez 8 tyg owszem srodki te wplywaja na cisnienie ale wiem co mowie, poprzednio dorzucilem cos z kreatyna przy zupelnie innych srodkach i o malo glowy mi nie rozerwalo, bez tabletek bolowych nie moglem cwiczyc, cisnienie bylo mierzone, kreatyna tak na mnie podzialala lub jakis inny skladnik, poprzednio to byl shock therapy [...]
http://allegro.pl/creapure-kreatyna-oryginal-375g-warta-49zl-i1571147948.html#gallery wez to olimp, universal itd kupuja to a pozniej przyklejaja swoje naklejki i sprzedaja kilka razy drozej mozesz sprawdzic opakowania olimpa i universala z tylu i zobaczysz, ze jest tam ten znak zastrzezony Creapure
Spoko. A czy ta kreatyna będzie dobra - SPORTS ONE Power Creatine Powder w kapsulkach - http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=1149 ? Czy nie odbije mi się to na jakości w porównaniu z proszkowaną kreatyną i czy ta kreta jest ok? Zależy mi na kapsach, bo nie zawsze bede miał czas zeby odmeirzać te 5g prochu i mieszac etc. ale jeżeli kapsy będą [...]
Oficjalna amerykańska strona Universala podaje że Storm zawiera 4 formy kreatyny , zgodnie z wklejką suplements facts Natomiast mozna znaleśc w Polsce opisy gdzie sprzedawcy piszą o 6 formach kreatyny w składzie m.in dodatkowo orotan kreatyny i kreatyna AKG
majkel47 - to Twoj 1wszy cykl ?? Ja zaczynam 2 tydzien, jak narazie kilogram masy ,i spora siła w nogach aaa jesli chodzi o universala to nie zauwazyłem wielkiej roznicy w sile, ale w masie mi doszło 3,5kilo... nie wiem jak to bedzie z tą kreatyną Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-05-13 17:38:28
Gainer SMP Hi Tec 3 kg i WPC Ostrovia 2 kg -zależnie od odżywiania- np. gainer po treningu a wpc gdy dostrzeżesz mało białka w posiłkach lub przed trzeningiem a także po. Hmb Olimpa -jeżeli ważna jest dla ciebie także jakośc masy to bierz- tym bardziej, że z kreatyną "współgra' b. dobrze Kreatyna Vitala 250 mesh -jak cykl kreatynowy to samo [...]
szykuje się do cyklu z monohydratem universala + hi tec beta bolic. Teraz jak brać beta bolica? Dni treningowe : kreatyna na czczo i po treningu po 5g dni nietreningowe: 5g kreatyny na czczo. kiedy i ile brać beta bolica? Dni treningowe: przed treningiem beta, po treningu mono Dni nietreningowe: rano 5g mono Możesz tak.
5g w DNT sama kreatyna wystarczy. Po treningu kreatyna i zaraz po tym banany dobry pomysł. Rano normalnie śniadanie vitaminy tak jak sobie rozpisałeś. BCAA 10 g po treningu i tak 30 minut później wpc. Mono universala bardzo dobre i tanie. Ta kreatyna olimpu to mieszanka różnych form kreatyn z odrobiną tauryny. Na pierwszy cykl mono jak [...]
szykuje się do cyklu z monohydratem universala + hi tec beta bolic. Teraz jak brać beta bolica? Dni treningowe : kreatyna na czczo i po treningu po 5g dni nietreningowe: 5g kreatyny na czczo. kiedy i ile brać beta bolica?
Dzisiaj po blisko rocznej przerwie zacząłem zabawe z kreatyną, 5g mono na czczo + 4tab. cm3 przed treningiem + 4tab. cm3 po treningu Nie moge robić treningu interwałowego, musze szukać alternatywnych dróg tj. siły. Na tym zestawie pociągne do 1maja (chyba, ze nie wytrzymam ) i rozpoczynam puszkę Storma Universala. (Chyba, ze ktoś kompetentny [...]